Beberapa orang sering alami permasalahan sekitar kaki diantaranya tumit pecah. Tumit pecah ialah satu kondisi klinis yang diikuti dengan adanya fisura pada tumit. Tumit pecah-pecah memunculkan rasa tidak nyaman serta tidak yakin diri saat menggunakan sendal atau sepatu terbuka ditambah lagi dibarengi rasa gatal perih hingga susah untuk berjalan. sepatu safety bisa menjadi solusi untuk kamu. Tumit pecah-pecah dikarenakan oleh faktor-faktor seperti udara kering, kurang kelembaban, perawatan kaki yang tidak pas, penuaan. Biasanya , sebab kulit kering serta mengeras di seputar pergelangan kaki sisi belakang sampai tumit. Kulit pada tumit lebih tebal dibanding punggung kaki serta telapak tangan, tetapi saat ada desakan terus-terusan kulit tumit jadi mengeras serta memunculkan dampak retak atau pecah pecah. Tumit sangat kerja keras untuk menompang tubuh saat berdiri atau berjalan karena itu butuh memperoleh perhatian tambahan. Berikut panduan menjaga tumit. 1. Buang sisi kulit kering yang tidak sehat . Sebelum tidur, Coba rendam kaki di air hangat sepanjang 15 – 20 menit. Selanjutnya kerjakan eksfoliasi atau pengelupasan memakai scrub untuk mengusung sel kulit mati serta kering pada ruang kaki. Berhati-hati di bagian yang telah cedera, ditambah lagi berdarah. Lebih baik menghindarkan sisi itu. Untuk mengurangi beberapa sel kulit mati serta kulit yang kapalan, kaki dapat dogosok memakai scrub atau batu apung. 2. Menjaga kebersihan kaki serta upayakan masih kering. Bersihkan kaki tiap hari dengan air hangat serta keringkan, khususnya antara jari kaki. Berikan cream (krim) atau lotion pelembab pada kaki yang kering untuk jaga kulit masih halus serta lembut. Lotion yang melembabkan akan menahan kulit kering yang membuat tumit pecah-pecah. 3. Jangan kelamaan berendam di air panas. Air panas membuat kulit di tumit jadi kering. walau menentramkan, seharusnya berendam air panas tidak lama. Tidak cuma tumit, berendam air panas terlau lama membuat semua kulit badan jadi kering. 4. Gunakanlah sepatu yang nyaman di kaki. Podiatrists merekomendasikan untuk menggunakan sepatu yang tertutup pada bagian belakang. Upayakan memakai alas kaki waktu membersihkan atau bersihkan lantai. 5. Janganlah lupa untuk banyak minum air putih minimal dua liter satu hari. Air putih akan menolong melembabkan kulit, bukan sekedar tumit tetapi semua badan, dari dehidrasi.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorSelamat datang di serba serbi artikel semoga bermanfaat dan dapat membantu.. Archives
July 2019
Categories |